Préparer sa retraite peut sembler complexe, surtout quand on ne sait pas par où commencer. Entre la baisse annoncée des pensions, l'allongement de l'espérance de vie et la multiplication des solutions d'épargne, il est normal de se sentir perdu.
Pourtant, anticiper cette étape de vie est crucial pour maintenir votre niveau de vie et profiter pleinement de vos années post-professionnelles. Plus vous commencez tôt, plus vous pouvez constituer un capital confortable avec un effort d'épargne raisonnable.
Dans ce guide complet, je vous dévoile les 7 étapes essentielles pour préparer sereinement votre retraite, quel que soit votre âge. Vous découvrirez les meilleurs placements (PER, assurance vie, SCPI), les erreurs à éviter, et comment optimiser votre stratégie patrimoniale dès aujourd'hui pour garantir des revenus complémentaires à la retraite.
Le système de retraite français fait face à des défis structurels importants. Selon les dernières projections du Conseil d'Orientation des Retraites (COR), le taux de remplacement – c'est-à-dire le rapport entre votre première pension et votre dernier salaire – devrait continuer à baisser dans les années à venir.
Concrètement, si vous gagnez 3 000 € net par mois aujourd'hui, votre pension de retraite pourrait tourner autour de 1 800 à 2 100 € selon votre statut et votre parcours professionnel. Cette baisse de revenus de 30 à 40% peut considérablement impacter votre qualité de vie si vous n'avez pas anticipé.
Nous vivons plus longtemps, ce qui est une excellente nouvelle ! L'espérance de vie en France dépasse aujourd'hui 85 ans pour les femmes et 79 ans pour les hommes. Cela signifie que vous pourriez passer 20 à 30 ans à la retraite.
Sur une telle durée, le besoin de revenus complémentaires devient évident. Sans préparation, maintenir votre niveau de vie pendant deux décennies avec une pension réduite relève du défi.
La bonne nouvelle ? Commencer tôt vous permet de bénéficier de l'effet boule de neige de la capitalisation. Un placement de 200 € par mois pendant 30 ans à un rendement moyen de 4% peut générer un capital de plus de 138 000 €. Attendez 20 ans, et avec le même effort mensuel, vous n'obtiendrez que 73 000 € environ.
Le temps est votre meilleur allié pour préparer votre retraite sans sacrifier votre train de vie actuel.
Avant de vous lancer dans l'épargne retraite, vous devez connaître précisément votre situation actuelle. Un bilan patrimonial permet d'identifier :
Exemple concret : Marie, 42 ans, cadre dans l'informatique, gagne 4 500 € net par mois. Son bilan révèle qu'elle possède déjà une résidence principale (valeur 320 000 €, reste 180 000 € de crédit), une épargne de précaution de 15 000 € sur un livret A, et peut épargner 500 € par mois. Son objectif : maintenir 80% de ses revenus actuels à la retraite.
Cette photographie permet de définir une stratégie adaptée. Sans ce bilan, vous risquez soit de sous-estimer vos besoins, soit de vous priver inutilement pendant vos années actives.
Besoin d'aide pour réaliser votre bilan patrimonial ? Découvrez notre approche personnalisée pour définir ensemble votre stratégie retraite.
Une fois votre situation actuelle clarifiée, projetez-vous. De combien aurez-vous besoin pour vivre confortablement une fois à la retraite ?
Règle générale : Visez 70 à 80% de vos revenus actuels pour maintenir votre niveau de vie. Pourquoi moins ? Parce qu'à la retraite :
Exemple de calcul :
Si vous gagnez 3 500 € net/mois aujourd'hui :
Sur 25 ans de retraite, cela représente un besoin global de 270 000 €. C'est ce capital que vous devez viser à constituer via vos placements pour la retraite.
N'oubliez pas d'intégrer :
Maintenant que vous connaissez votre objectif chiffré, il est temps de sélectionner les véhicules d'épargne adaptés. La clé : diversifier vos placements pour équilibrer rendement, sécurité et fiscalité.
Les trois piliers d'une stratégie retraite efficace sont :
Le Plan Épargne Retraite (PER) : Idéal si vous êtes imposé, car vos versements sont déductibles de vos revenus imposables. Chaque euro investi vous fait économiser de l'impôt aujourd'hui. Particulièrement intéressant pour les cadres et professions libérales fortement imposés.
L'Assurance Vie : La solution la plus flexible. Disponible à tout moment sans contrainte d'âge, fiscalité avantageuse après 8 ans, transmission optimisée. Permet d'arbitrer entre sécurité (fonds euros) et performance (unités de compte).
Les SCPI de Rendement : Pour générer des revenus locatifs sans les contraintes de gestion. Les SCPI distribuent des loyers trimestriels (rendement moyen de 4 à 5%) et permettent de diversifier dans l'immobilier sans immobiliser un capital important.
Nous détaillerons chaque solution plus bas dans l'article.
Combien devez-vous épargner chaque mois pour atteindre votre objectif ? Tout dépend de votre âge et du temps dont vous disposez.
Tableau indicatif :
| Âge de départ | Années restantes | Capital cible | Épargne mensuelle nécessaire* |
|---|---|---|---|
| 30 ans | 35 ans | 200 000 € | 220 € |
| 35 ans | 30 ans | 200 000 € | 290 € |
| 40 ans | 25 ans | 200 000 € | 390 € |
| 45 ans | 20 ans | 200 000 € | 550 € |
| 50 ans | 15 ans | 200 000 € | 830 € |
*Calculs basés sur un rendement net moyen de 4% par an.
Exemple concret : Thomas, 38 ans, souhaite constituer un capital de 250 000 € pour sa retraite à 65 ans. Il dispose de 27 ans devant lui. Avec un rendement moyen de 4%, il devra épargner environ 400 € par mois.
Ce montant peut sembler élevé, mais rappelez-vous : commencer tôt divise l'effort par deux ou trois par rapport à quelqu'un qui démarre à 50 ans.
L'optimisation fiscale est un levier puissant pour préparer votre retraite. En fonction de votre tranche marginale d'imposition, certains placements sont plus avantageux que d'autres.
Pour les contribuables fortement imposés (TMI 30% ou plus) :
Le PER est votre meilleur ami. Chaque versement réduit votre revenu imposable. Si vous êtes imposé à 41% et versez 10 000 € sur votre PER, vous économisez 4 100 € d'impôts immédiatement (plus les prélèvements sociaux).
Exemple : Sophie, cadre supérieure, gagne 75 000 € annuels (TMI 41%). Elle verse 15 000 € sur son PER en 2026. Elle économise 6 150 € d'impôts. Son effort réel n'est que de 8 850 € pour un investissement de 15 000 €. C'est un effet de levier fiscal très puissant.
Pour tous les épargnants :
L'assurance vie offre une fiscalité douce après 8 ans : seulement 7,5% d'imposition (+ 17,2% de prélèvements sociaux) sur les gains, avec un abattement annuel de 4 600 € pour une personne seule (9 200 € pour un couple). Concrètement, vous pouvez retirer jusqu'à 50 000 € de votre contrat après 8 ans et ne payer aucun impôt si vos gains ne dépassent pas l'abattement.
Ne mettez pas tous vos œufs dans le même panier. Une bonne stratégie de préparation à la retraite combine plusieurs sources de revenus :
Revenus certains (sécurité) :
Revenus capitalisés (croissance) :
Exemple de mix optimal à 65 ans :
Cette diversification vous protège contre les aléas : si les marchés baissent temporairement, vous avez toujours vos revenus locatifs et votre pension. Si l'inflation augmente, vos actifs immobiliers se revalorisent.
Préparer sa retraite n'est pas une action ponctuelle, c'est un marathon. Votre situation évolue : augmentation de salaire, héritage, naissance d'un enfant, changement professionnel... Chaque événement peut impacter votre stratégie.
Rythme recommandé :
Exemple : Paul, 47 ans, faisait un versement mensuel de 400 € sur son PER. Suite à une promotion avec une hausse de salaire de 15%, il décide de porter son effort à 550 € par mois. Ces 150 € supplémentaires sur 18 ans généreront environ 45 000 € de capital supplémentaire, soit près de 200 €/mois de revenus complémentaires à vie.
Un rendez-vous annuel avec votre conseiller en gestion de patrimoine permet de sécuriser votre trajectoire et de saisir les opportunités. Prenez rendez-vous pour un point sur votre stratégie retraite.
Maintenant que vous connaissez les étapes pour préparer votre retraite, détaillons les trois piliers de placements à privilégier.
Qu'est-ce que c'est ?
Le PER est un produit d'épargne créé en 2019 pour remplacer les anciens dispositifs (PERP, Madelin, PERCO). Il vous permet d'épargner tout au long de votre vie active avec une sortie à la retraite sous forme de capital et/ou de rente viagère.
Les avantages du PER :
Fiscalité à la sortie :
Si vous sortez en capital, vous serez imposé selon le barème progressif de l'impôt sur le revenu sur les versements déduits + les gains. Stratégie : privilégiez les sorties les premières années de retraite (revenus plus faibles = imposition moindre).
Si vous sortez en rente, celle-ci sera imposée comme une pension de retraite.
Pour qui ?
Le PER est idéal si vous êtes dans une tranche marginale d'imposition (TMI) de 30% ou plus. Si vous êtes peu ou pas imposé, l'assurance vie sera plus intéressante.
Exemple chiffré :
Julien, 40 ans, TMI à 41%, verse 8 000 € par an sur son PER pendant 25 ans.
À savoir : Privilégiez les PER en assurance avec une large gamme de supports (fonds euros + unités de compte) plutôt que les PER bancaires souvent limités.
Qu'est-ce que c'est ?
L'assurance vie est le placement préféré des Français, et pour cause : c'est une enveloppe fiscale avantageuse qui vous permet d'investir sur différents supports (fonds euros sécurisés, actions, obligations, immobilier via des SCPI...).
Les avantages de l'assurance vie :
Les deux poches de l'assurance vie :
Stratégie optimale :
Exemple concret :
Nathalie, 45 ans, ouvre une assurance vie avec 50 000 € issus d'un héritage. Elle programme des versements de 300 €/mois. Allocation : 60% UC / 40% fonds euros.
À 65 ans (20 ans plus tard) :
Assurance vie ou PER ?
Les deux ! L'assurance vie complète parfaitement le PER :
Pour découvrir les meilleures assurances vie du marché et leur allocation recommandée, consultez notre page Solutions & Produits.
Qu'est-ce que c'est ?
Les SCPI (Sociétés Civiles de Placement Immobilier) vous permettent d'investir dans l'immobilier professionnel (bureaux, commerces, entrepôts logistiques, résidences services) de manière collective, sans les contraintes de gestion.
Les avantages des SCPI pour la retraite :
Les deux façons d'investir en SCPI :
En direct (comptant) : Vous achetez des parts et percevez les loyers. Idéal si vous avez du capital disponible.
En nue-propriété : Vous achetez uniquement les murs (sans les revenus) avec une décote de 30 à 45%. À l'issue de la période de démembrement (10 à 20 ans), vous récupérez la pleine propriété et commencez à percevoir les loyers. Stratégie parfaite pour préparer un complément de revenu précisément à l'âge de la retraite.
Exemple concret :
Philippe, 50 ans, investit 80 000 € en nue-propriété de SCPI démembrées sur 15 ans (décote de 40%). À 50 ans, il ne perçoit aucun revenu. À 65 ans, il devient plein propriétaire de parts qui valent alors 133 000 € (revalorisation de 4% par an). Ces parts lui génèrent environ 5 300 € de loyers annuels, soit 440 €/mois nets de revenus complémentaires à vie.
Fiscalité :
Les revenus des SCPI sont imposés comme des revenus fonciers (barème progressif + prélèvements sociaux à 17,2%). Pour optimiser, vous pouvez loger vos SCPI dans votre assurance vie ou votre PER : les loyers sont alors capitalisés sans fiscalité immédiate.
Pour qui ?
Les SCPI sont idéales si vous recherchez des revenus complémentaires réguliers à la retraite et souhaitez diversifier hors des actions et obligations. Elles conviennent à partir de 20 000 € de capital disponible (ou moins si investissement via assurance vie).
Les points de vigilance :
Pour en savoir plus sur les SCPI et accéder à notre sélection, consultez notre page Solutions & Produits.
Pour vous aider à choisir, voici un comparatif des trois placements phares pour la retraite :
| Critère | PER | Assurance Vie | SCPI |
|---|---|---|---|
| Avantage fiscal immédiat | ✅ Oui (déduction des versements) | ❌ Non | ❌ Non |
| Disponibilité | ⚠️ Bloqué jusqu'à la retraite* | ✅ Disponible à tout moment | ⚠️ Liquidité moyenne (délai de revente) |
| Rendement moyen | 4-5% (selon allocation) | 3-6% (selon allocation) | 4-5% (revenus) |
| Fiscalité à la sortie | ⚠️ Imposition selon barème | ✅ Fiscalité douce après 8 ans | ⚠️ Revenus fonciers imposables |
| Transmission | ⚠️ Succession classique | ✅ Hors succession (jusqu'à 152 500 €) | ⚠️ Succession classique |
| Revenus réguliers | ❌ Non (sauf rente à la sortie) | ❌ Non (sauf retraits programmés) | ✅ Oui (loyers trimestriels) |
| Capital garanti | ⚠️ Partiellement (fonds euros) | ⚠️ Partiellement (fonds euros) | ❌ Non |
| Pour qui ? | Fortement imposés (TMI 30%+) | Tous profils | Recherche de revenus réguliers |
*Sauf cas de déblocage anticipé (achat résidence principale, accident de vie...)
En pratique : la stratégie gagnante combine les trois
C'est l'erreur la plus fréquente. Beaucoup de personnes pensent qu'il sera toujours temps de s'en occuper "plus tard". Le problème : plus vous attendez, plus l'effort d'épargne nécessaire est important.
Impact chiffré : Pour constituer un capital de 200 000 € à 65 ans avec un rendement de 4% :
Commencer 10 ans plus tard multiplie presque par deux l'effort nécessaire. Le temps est votre meilleur allié, ne le gaspillez pas.
Concentrer toute votre épargne retraite sur un seul placement est risqué. Si ce placement performe mal ou que sa fiscalité change, vous n'avez pas de plan B.
Solution : Diversifiez entre plusieurs enveloppes (PER, assurance vie, SCPI) et plusieurs classes d'actifs (actions, obligations, immobilier, fonds euros).
2% d'inflation par an peut sembler peu, mais sur 30 ans, cela représente une perte de pouvoir d'achat de 45%. Si vous visez 2 500 €/mois aujourd'hui, il vous faudra 3 625 €/mois dans 30 ans pour avoir le même niveau de vie.
Solution : Intégrez l'inflation dans vos projections et privilégiez des placements qui offrent une protection contre l'inflation (actions, immobilier, SCPI).
À 30 ans, placer toute son épargne retraite sur un livret A à 3% est une erreur : vous passez à côté du potentiel de croissance des marchés actions. Inversement, être investi à 100% en actions à 60 ans vous expose à un krach juste avant votre départ à la retraite.
Solution : Adaptez votre allocation en fonction de votre horizon de placement. Règle simple : 100 - votre âge = % d'allocation en actifs risqués (actions, UC). À 40 ans → 60% en actifs risqués / 40% en sécurité.
Si vous êtes fortement imposé et que vous n'utilisez pas le PER, vous laissez de l'argent sur la table. L'économie fiscale immédiate peut représenter 30 à 45% de vos versements selon votre TMI.
Exemple : Pierre verse 10 000 € par an sur un compte-titres au lieu d'un PER. S'il est à 41% de TMI, il perd 4 100 € d'économies d'impôts par an. Sur 20 ans, c'est plus de 80 000 € d'avantage fiscal gaspillé.
Vous avez défini une stratégie à 35 ans et vous ne l'avez jamais revue ? Votre situation a probablement évolué : salaire, situation familiale, projets, règles fiscales...
Solution : Faites un point annuel systématique avec votre conseiller pour ajuster votre épargne, rééquilibrer vos placements, et profiter des nouvelles opportunités.
Idéalement, dès 30-35 ans pour bénéficier pleinement de l'effet de la capitalisation sur le long terme. À cet âge, même une épargne mensuelle modeste (200-300 €) peut générer un capital confortable grâce au temps et aux intérêts composés.
Cependant, il n'est jamais trop tard pour commencer. Même à 50 ans, des solutions existent pour optimiser votre future retraite, comme le PER avec déduction fiscale immédiate, l'investissement en SCPI pour des revenus complémentaires rapides, ou l'assurance vie pour une épargne disponible.
Règle d'or : Le meilleur moment pour commencer, c'est maintenant, quel que soit votre âge.
Cela dépend de quatre facteurs : votre âge actuel, votre objectif de revenus à la retraite, votre pension estimée, et le rendement de vos placements.
Règle générale : Épargnez 10 à 15% de vos revenus nets pour la retraite. Pour un salaire de 3 000 € net, cela représente 300 à 450 € par mois.
Exemple : Si vous visez un capital de 200 000 € à 65 ans et que vous démarrez à 35 ans avec un rendement moyen de 4%, vous devrez épargner environ 290 € par mois.
N'oubliez pas : l'important n'est pas le montant de départ, mais la régularité. Commencez petit si nécessaire (même 100 €/mois), puis augmentez progressivement avec vos hausses de salaire.
Les deux sont complémentaires plutôt que concurrents. Le choix dépend de votre situation fiscale et de vos objectifs.
Choisissez le PER si :
Choisissez l'assurance vie si :
La meilleure stratégie : Combinez les deux. Utilisez le PER pour la défiscalisation et l'assurance vie pour la flexibilité et la transmission. Par exemple : 60% de votre effort d'épargne retraite sur le PER, 40% sur l'assurance vie.
Absolument ! Certes, l'effort d'épargne sera plus important qu'en commençant à 30 ans, mais de nombreuses solutions existent.
Stratégies après 50 ans :
Exemple : Martine, 52 ans, décide de préparer sa retraite. Elle verse 15 000 € par an sur un PER (économie de 6 000 € d'impôts), soit un effort réel de 9 000 €/an. Sur 13 ans à 4%, elle constitue un capital de 240 000 €, suffisant pour générer 800 €/mois de complément de retraite.
Commencez petit, mais commencez. Même 50 ou 100 € par mois valent mieux que rien. Voici comment optimiser un petit budget :
Calcul motivant : 100 € par mois pendant 30 ans à 4% = 69 000 € de capital. C'est déjà 240 €/mois de complément de retraite pendant 25 ans. Chaque euro compte !
Il n'y a jamais de certitude absolue (inflation, rendements, espérance de vie...), mais vous pouvez maximiser vos chances en appliquant ces principes :
Astuce : Utilisez des simulateurs en ligne ou consultez un conseiller pour obtenir une projection personnalisée basée sur votre situation réelle.
Préparer sa retraite n'est pas une option, c'est une nécessité. Avec la baisse des pensions, l'allongement de l'espérance de vie, et l'incertitude sur les réformes futures, compter uniquement sur le système par répartition serait risqué.
La bonne nouvelle ? En combinant les bons placements (PER, assurance vie, SCPI) et en commençant suffisamment tôt, vous pouvez vous assurer un complément de revenus confortable qui vous permettra de profiter pleinement de vos années de retraite.
Les clés du succès :
N'oubliez pas : chaque année de retard double presque l'effort nécessaire. Le meilleur moment pour commencer à préparer votre retraite, c'est aujourd'hui.
Chaque situation est unique : votre âge, vos revenus, votre patrimoine existant, votre situation familiale, vos projets... Une stratégie sur mesure peut faire toute la différence.
Chez AR Invest, je vous accompagne pour :
Contactez AR Invest pour un bilan patrimonial gratuit et découvrez comment préparer sereinement votre retraite.
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Mots-clés : préparer sa retraite, PER, assurance vie, SCPI, épargne retraite, complément de revenus retraite, bilan patrimonial, stratégie retraite, placement retraite, optimisation fiscale retraite
Article publié le 16 janvier 2026 - AR Invest, Conseiller en Gestion de Patrimoine Indépendant à Hossegor
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